BSMT

RELEASE MOBILIZE TRANSFORM

Yoga

Living practice Sharing knowledge

¿Qué es BSMT YOGA?

BSMT® Yoga es una metodología basada en los tres pilares Liberar, movilizar y transformar. Cada práctica presenta una exploración sobre quién soy, qué me mueve y qué me bloquea (Release), generar las acciones y el impulso para bailar con el cambio (Mobilize) y desde ahí sumergirnos en las prácticas que transforman mi visión y relación con el mundo (Transform)

Con un firme conocimiento de la tradición del yoga combinado con la mirada actualizada y en contacto con las necesidades de nuestro tiempo, BSMT® presenta una práctica liberadora, post-linaje, que se aleja de las dinámicas de poder y ofrece espacios de crecimiento y exploración donde practicar respetando las individualidades físicas y emocionales de cada alumno.

Una mirada al Yoga desde el Siglo XXI

Nuestras formaciones

BSMT® se basa en tres pilares: Liberar, Movilizar y Transformar. Estos 3 principios se integran en cada persona enfocando la práctica en sus necesidades actuales y sus objetivos a futuro. 

Desarrollar nuestras capacidades para lidiar con el cambio y liberarnos de nuestras limitaciones. Esta es la intención de BSMT® Yoga, apoyar y sostener de forma eficaz, sutil y elegante cómo cada uno navegamos nuestras vidas.

Fundadores

Tras años dedicados a la práctica, estudio y formando a centenares de profesores de Yoga llegaron las preguntas inevitables: ¿qué practicamos realmente del Yoga clásico a día de hoy? ¿Qué beneficia y responde a las necesidades actuales? ¿Hacia dónde está evolucionando el Yoga?

Una reflexión honesta con nosotros mismos y con las personas con las que compartimos y enseñamos nos llevó a crear BSMT® Yoga.

El lenguaje que utilizamos en la actualidad ha cambiado. Nuestra manera de practicar también, porque nuestras necesidades, desafíos y objetivos son diferentes. Los últimos estudios en ciencia y medicina han revolucionado la manera en la que entendemos el cuerpo hoy en día, y han devuelto la importancia a nuestro mundo emocional.

En un proceso de reajuste y reflexión constante, en BSMT® no rechazamos ni ignoramos, sino que analizamos y adaptamos, apostando por la evolución de esta práctica que tiene el potencial de mejorar profundamente nuestras vidas.

Inspira & Espira

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yoga nidra

La clave es practicar, repetir, hasta que lo recuerdes y puedas autoguiarte, si lo deseas.

Como muchas ya sabéis el Sistema Nervioso es clave en nuestras formaciones.

Hace un mes os animamos a través de redes a que nos contárais vuestras dudas sobre prana.

Escucha el Podcast

Spirit Almanac es el canal dedicado a Yoga, Ciencia, Filosofía y Espiritualidad para el siglo XXI. Borja Sainz, co fundador del método BSMT® Yoga junto a Tamara Suárez te invitan a explorar el mundo a través de la tradición del Yoga enfocada a la vida moderna para transformar nuestra experiencia física, mental y espiritual dentro del contexto cultural y social actual.
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