BSMT Asana
BSMT® Asana explora la relación que hemos desarrollado con la practica física del Yoga desde mediados del siglo XX. Asana ha sido protagonista, el hilo conductor a través del cual el Yoga se ha expandido mundialmente a través de estilos y escuelas de todo tipo.
Asana significa “postura” o “asiento”. La forma en la que nos asentamos en nuestra vida no solo física sino mental y emocionalmente es el foco de esta formación dentro del enfoque global de BSMT® Yoga.
En BSMT® Asana ahondamos en esta práctica física desde la premisa de no existe la postura perfecta, ni el estilo o secuencia de posturas que aporte todo lo necesario de forma universal.
Cada persona es distinta y requiere adaptación, BSMT® Asana ha sido desarrollado teniendo en cuenta estos principios y enfocando la práctica en estudios de anatomía y biomecánica basados en el principio de Forma vs Función.
En nuestra metodología llevamos la práctica física del Yoga a las necesidades del siglo XXI, un enfoque revolucionario que aporta libertad a la vez que estructura a nuestros alumnos, a través de secuencias en las que desarrollamos ramificaciones para crear regresiones o progresiones para adaptarnos de forma eficaz a cada individuo y sus necesidades.
BSMT® ASANA analiza cada una de las posturas tradicionales del Yoga desde una nueva perspectiva:
- Posición Articular: la FORMA de la postura, lo que vemos externamente.
- Biomecánica: Como esa forma afecta a ese individuo enfocándonos en la FUNCIÓN
- Regresión & Progresión: como hemos de adaptar la Forma al individuo para cumplir con la Función deseada.
La Alineación es un concepto complejo dentro de BSMT® Yoga, pues no se entiende desde la superficie, el aspecto postural, sino desde la experiencia interna de cada practicante, la cual requiere de discernimiento en vez de aceptación dogmática e imposición.
Esta es la formación dedicada a entender como practicar y secuenciar acorde al método de BSMT® Yoga llamado “Secuenciación Progresiva®” . Cada alumno ve adaptado desde el primer día su práctica a sus necesidades y puede enfocar su práctica física para moverse de forma eficiente hacia el resto de Pilares esenciales de la práctica.
Un profesor BSMT® Yoga trasciende las limitaciones que encontramos en gran parte del Yoga contemporáneo que se asienta en una estructura de repetición de patrones inamovibles. El Enfoque de nuestra metodología se asienta en el pensamiento critico para entender que no toda práctica es efectiva para todo el mundo.
“Aprender a hacer un asana o una técnica no es tan valioso como saber quien puede hacerla y quien debe modificarla”.
Qué aprenderé
- Secuenciación progresiva®. Las secuencias específicas del pilar de BSMT® Yoga con enfoque en movimiento funcional.
- Forma Vs Función – Los principios de alineación progresiva en cada postura enfocados en biomecánica aplicada al yoga.
- Regresión & Progresión: entender las ramificaciones dentro de cada secuencia a través de un enfoque terapéutico.
- Asana para liberar la respiración: entender la importancia de enfocar la práctica física hacia un refinamiento de la respiración para afectar de forma precisa a nuestro sistema nervioso.
- Estudio del sistema fascial: comprender la práctica de asana como una herramienta de trabajo miofascial para transformar nuestros patrones de movimiento.
bsmt yoga asana
Para quién es este curso
BSMT® Asana representa la puerta de acceso a nuestra metodología por lo que Recomendamos cursarla como primer paso para poder después ahondar en el resto de conocimientos de los 3 pilares, a través de nuestras formaciones más avanzadas como son BSMT® Soma, BSMT® Prana y BSMT® Nidra
Todo amante y practicante de Yoga de las últimas décadas encontrará en nuestro método y en esta formación una visión contemporánea con la que cuestionar y romper muchas barreras. BSMT® Yoga es el futuro de la práctica del Yoga, volviendo a conectar con el potencial que nos brinda la tradición.
Y a su vez explorar y descubrir una nueva forma de practicar asana sin perder la conexión con la esencia del Yoga pero con una visión dedicada al progreso y la evolución personal.
FORMACIÓN
Sesiones que combinan teoría y práctica, con énfasis en la práctica de asana y en aprender las secuencias BSMT® y cómo compartir en clase o distintos entornos. Apoyado en la estructura de un manual donde se recogen las distintas prácticas y contenidos.
Además realizaremos trabajos en grupo y un módulo especial dedicado a conocer las bases de las otrás 4 formaciones necesarias para titularse como profesor de BSMT® Yoga
bsmt yoga ASANA
Titulación
BSMT® Yoga lo que garantiza la excelencia, calidad y profundidad de los contenidos de la formación, ya sea a nivel teórico así como en poner énfasis en la práctica y la aplicación de lo aprendido. Tras completar el examen de cada formación podrás formar parte del directorio de alumnos reconocidos por BSMT® Yoga.
Tras completar las 4 formaciones, puedes optar a certificarte como profesor del método BSMT® Yoga.
La formación como profesor del método BSMT® Yoga está avalada por Yoga Alliance International otorgando la certificación de YACEP para profesores registrados en 200 o 500 horas, la máxima certificación que otorga Yoga Alliance.
docente
Borja Sainz
Borja Sainz con amplios conocimientos y años de estudio y práctica en esta formación. Cada uno comparte su área de especialización en distintas áreas del yoga y otras disciplinas (biomecánica, sistema nervioso, fisiología, historia y filosofía, etc) , así como sus formaciones de primera mano con distintos maestros y metodologías de Yoga Nidra. Esto les permite ofrecer un conocimiento profundo, extenso y contrastado que, tras años compartiendo y formando a numerosos profesores en Yoga Nidra, ahora ve la luz en BSMT Nidra, una práctica adaptada a las necesidades del ciudadano del Siglo XXI.
Invitando siempre al pensamiento crítico, a poner el énfasis en la práctica personal y a crear espacios de práctica seguros y respetuosos con el camino personal de cada alumno.
