TAMARA SUÁREZ
CABO

Tamara Suarez Cabo es autora del libro “Yoga para la calma” y combina sus estudios sobre la tradición del yoga con la mirada contemporánea que proporciona el sistema nervioso y la teoría polivagal. El poder de nuestras emociones, la relación sensación-emoción-idea, o psique y soma.

Dentro de la práctica de yoga se especializa en el cuerpo sutil, mitología de las diosas, yoga clásico y Ayurveda. Además comparte en las formaciones de “Yoga sensible al trauma”, así como BSMT Calma y BSMT Soma la necesidad de un yoga adaptado, de entender la neurodiversidad y el poder de la práctica lenta y receptiva o de fuerza y poder para cultivar un sistema regulado y estable.

Con ella cada elemento de la práctica tiene un efecto muy concreto y sirve para esculpir emociones poderosas y base de transformación como la seguridad, estabilidad, aceptación o confianza y desde ahí movernos a trabajos más profundos de exploración y transformación.

Una de sus herramientas principales es la apuesta por un trabajo reflexivo, implicación de los alumnos, el análisis, descubrirnos y entendernos a través de aspectos inmateriales como las sensaciones, emociones, instinto, imágenes, símbolos y la relación con nuestra psique.

Otra área de exploración es a través de la creatividad, imaginación, capacidad de expresión y el poder de la belleza en relatos y metáforas como técnicas de gran valor hacia un presente de conexión y comprensión de nosotras mismas, los demás y nuestro entorno.