BSMT Prana
BSMT® Prana es la pieza que nos conecta con la esencia más sutil de la práctica: la respiración, la energía vital y la mente contemplativa.
Una formación que une ciencia y tradición para explorar la respiración como herramienta de regulación del sistema nervioso, de expansión de la consciencia y de transformación interior.
Respirar es el acto más simple y más profundo del ser humano. A través de él modulamos nuestro estado interno, nuestras emociones y nuestra percepción.
En esta formación aprenderás a entender y dirigir el prana —la energía vital— desde una perspectiva fisiológica y neurocientífica, pero también desde la sabiduría del Yoga clásico, con el objetivo de devolver a la práctica su verdadero poder: transformar la forma en que percibimos el mundo a través de la mente.
Durante más de 20 años hemos investigado y refinado técnicas de respiración, meditación y contemplación para adaptarlas a la realidad del siglo XXI.
No buscamos iluminarnos, sino reaprender a estar presentes, a mirar con claridad, a volver a la calma y al discernimiento en un mundo de constante estímulo.
BSMT® Prana devuelve al Yoga su dimensión contemplativa. No como una vía de escape, sino como una forma de entrenar la mente para percibir de manera más lúcida, compasiva y real.
Una formación donde la respiración y la meditación se convierten en prácticas de transformación personal y en recursos aplicables tanto a la enseñanza como al día a día.
Qué aprenderé
- Fisiología de la respiración y su relación con el sistema nervioso y las emociones.
- Pranayama clásico y contemporáneo: aplicación, adaptación y seguridad.
- Respiración funcional y regulación del sistema nervioso.
- Neurociencia de la respiración, la meditación y la atención.
- Meditación y contemplación BSMT®: técnicas desarrolladas a lo largo de más de 20 años de práctica.
- Entrenamiento de la mente para la claridad, la calma y la transformación de la percepción.
- Integración de la respiración y la meditación en la enseñanza del Yoga, sesiones terapéuticas o práctica personal.
bsmt yoga prana
Para quién es este curso
Profesores de Yoga que desean profundizar en pranayama, meditación y contemplación desde un enfoque contemporáneo y riguroso.
Practicantes interesados en transformar su manera de percibir, sentir y responder al mundo.
Terapeutas, psicólogos, coaches o profesionales del bienestar que buscan comprender la respiración y la mente como herramientas de regulación.
Toda persona que desee incorporar la respiración consciente y la contemplación como camino hacia la calma y la claridad mental.
FORMACIÓN
Una formación que devuelve al Yoga su esencia como práctica de autoconocimiento.
Combina el rigor científico, la experiencia sensorial y la mirada contemplativa, invitándonos a reconectar con lo esencial: la energía vital, la mente y la conciencia.
bsmt yoga prana
Titulación
BSMT® Yoga lo que garantiza la excelencia, calidad y profundidad de los contenidos de la formación, ya sea a nivel teórico así como en poner énfasis en la práctica y la aplicación de lo aprendido. Tras completar el examen de cada formación podrás formar parte del directorio de alumnos reconocidos por BSMT® Yoga.
Tras completar las 4 formaciones, puedes optar a certificarte como profesor del método BSMT® Yoga.
La formación como profesor del método BSMT® Yoga está avalada por Yoga Alliance International otorgando la certificación de YACEP para profesores registrados en 200 o 500 horas, la máxima certificación que otorga Yoga Alliance.
docentes
Borja Sainz y Tamara Suárez
Borja Sainz y Tamara Suárez, fundadores de BSMT Yoga, unen conocimientos y años de estudio y práctica en esta formación. Cada uno comparte su área de especialización en distintas áreas del yoga y otras disciplinas (biomecánica, sistema nervioso, fisiología, historia y filosofía, etc) , así como sus formaciones de primera mano con distintos maestros y metodologías de Yoga Nidra. Esto les permite ofrecer un conocimiento profundo, extenso y contrastado que, tras años compartiendo y formando a numerosos profesores en Yoga Nidra, ahora ve la luz en BSMT Nidra, una práctica adaptada a las necesidades del ciudadano del Siglo XXI.
Invitando siempre al pensamiento crítico, a poner el énfasis en la práctica personal y a crear espacios de práctica seguros y respetuosos con el camino personal de cada alumno.
