BSMT Soma
BSMT® Soma repara la relación que tenemos con nuestro cuerpo. Regula el sistema nervioso a través del movimiento, el ritmo, la respiración, el sonido, la atención. Analizando y eligiendo qué técnicas son necesarias para recuperar el equilibrio, sabiendo que será un viaje único.
Entender el sistema nervioso es la llave que nos permite entender nuestra emociones, sensaciones, respuestas, comportamientos, condicionamientos y patrones.
Una formación no sólo para ayudar a recuperar el bienestar de nuestros alumnos sino un profundo viaje de conocimiento personal que permite explorar la relación psique-soma a través de nuestra práctica.
Regular el sistema nervioso no se trata sólo de calmar y relajar, sin duda muy importante. También debemos aumentar nuestra capacidad para experimentar en nuestro cuerpo de forma segura todo el abanico de emociones como poder, fuerza, capacidad, vitalidad, valentía. Agitación y estimulación sin despertar alarma, aumentando así nuestra capacidad de tolerancia. Para ello las prácticas somáticas que aprendemos durante el curso van cultivando nuevos espacios en nuestro interior.
Esta formación combina el riguroso conocimiento científico, la puesta en práctica a través de técnicas de yoga, respiración, meditación, somáticas, movimiento intuitivo y expresión creativa, así como espacios Cocoon en los que explorar, compartir, despertar nuestra creatividad y capacidad de expresión personal.
Una formación que amplía nuestra visión como profesores, refinando nuestras herramientas, percepción, conocimientos y capacidad de respuesta.
Nos permitirá compartir clases y sesiones en grupo o personalizadas, con amplios objetivos presentando distintas exploraciones BSMT en las que aprender, mejorar y recuperar el bienestar y el equilibrio.
Qué aprenderé
- Un cuerpo que siente y piensa (somático/embodied).
- Estudio exhaustivo del sistema nervioso (Neurobiología SNS, SNP y SNA)
- Teoria polivagal y ansiedad, estrés, depresión.
- Aplicación de la teoría polivagal: mi respuesta y la de los demás.
- Principios de la regulación.
- Identificando y liberando patrones corporales, respiratorios y emocionales.
- Principales desregulaciones del sistema nervioso: yoga para el estrés, ansiedad, depresión y TEPT.
- Sistemas del cuerpo y cómo afectar cada uno con la práctica de yoga: sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema inmune, sistema nervioso, sistema fascial.
- Disautonomía del sistema nervioso.
- El lenguaje simbólico del cuerpo.
- Asana como espacio de exploración.
- La magia del movimiento + respiración.
- Prácticas informadas: respiración, atención, meditación.
- Prácticas somáticas: el amplio abanico emocional.
- Secuencias de Liberación miofascial de BSMT Yoga.
bsmt yoga soma
Para quién es este curso
Profesores de yoga, coachs o especialistas en movimiento que desean certificarse en BSMT® Yoga y ofrecer clases y/o técnicas en las que trabajar nuestras emociones a través del movimiento
Artistas, terapeutas, y aquellos que disfrutan aprendiendo sobre el funcionamiento y relación de su cuerpo y psique. Aumentar tus herramientas profesionales a la hora de trabajar en entornos terapéuticos.
Practicantes que buscan una práctica de movimiento bien orientada, profunda y no clínica. Toda persona interesada en conocer sobre el sistema nervioso y poder desarrollar herramientas y una práctica en casa.
FORMACIÓN
Con un manual extenso de teoría y prácticas detalladas, cada una de las sesiones de la formación combina teoría y sesiones prácticas para enlazar los conocimientos cognitivos con los somáticos.
Además hay sesiones de auto descubrimiento y exploración con prácticas basadas en el movimiento, escritura, pintura creativa y otras herramientas de creatividad y expresión personal.
bsmt yoga soma
Titulación
BSMT® Yoga lo que garantiza la excelencia, calidad y profundidad de los contenidos de la formación, ya sea a nivel teórico así como en poner énfasis en la práctica y la aplicación de lo aprendido. Tras completar el examen de cada formación podrás formar parte del directorio de alumnos reconocidos por BSMT® Yoga.
Tras completar las 4 formaciones, puedes optar a certificarte como profesor del método BSMT® Yoga.
La formación como profesor del método BSMT® Yoga está avalada por Yoga Alliance International otorgando la certificación de YACEP para profesores registrados en 200 o 500 horas, la máxima certificación que otorga Yoga Alliance.
docentes
Borja Sainz y Tamara Suárez
Borja Sainz y Tamara Suárez, fundadores de BSMT Yoga, unen conocimientos y años de estudio y práctica en esta formación. Cada uno comparte su área de especialización en distintas áreas del yoga y otras disciplinas (biomecánica, sistema nervioso, fisiología, historia y filosofía, etc) , así como sus formaciones de primera mano con distintos maestros y metodologías de Yoga Nidra. Esto les permite ofrecer un conocimiento profundo, extenso y contrastado que, tras años compartiendo y formando a numerosos profesores en Yoga Nidra, ahora ve la luz en BSMT Nidra, una práctica adaptada a las necesidades del ciudadano del Siglo XXI.
Invitando siempre al pensamiento crítico, a poner el énfasis en la práctica personal y a crear espacios de práctica seguros y respetuosos con el camino personal de cada alumno.
